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テスト勉強
夕方食材を買いにスーパーへ。生ガキ200円という奇跡を（ついでにアボカド78円という奇跡も）目撃したので即決して購入。以後生ガキのみ考えて過ごす。

例のごとく固定ローラ。もはや、淡々と音楽を聴きながらペダルを回すその行為に宗教的な意味を付与しているような気がしないでもない。
アップ10分
メディオ20分
10分流し
メディオ10分
10分ダウン

カキ最高！