2009-02-14 ■ 東大地 東大地 雨じゃないけど固定ローラー up10min メディオ10min×3 (Av 264W 276W 283W) down10min はやくも復調の兆しが。まだまだ余裕あり。今日は10minでやったけど、次からは15minでいくべ。にしても花粉症がヤバい。