■

朝は携帯の事情（電源ONをアラームに使っているため電源OFFの時間のメールはすぐには受信されないという仕様）で連絡に気づけず二度寝してしまいました。ごめんなさい。
起きてから気を取り直して荒川LSD。河口まで行って往復。もう少し早く起きて2往復はしたかった。54kmくらい。