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ひとりだったら朝の足の重さに妥協していただろう。でも、今日は高木さんがいた。ホント感謝です。
甲州街道インターバル(最初の坂は平均450W1m、後半は550Wでいったが、高木さんにフンフン、と捲くられる。)
大垂水４本（平均２５０−２７０W）・・１本目、ごんすけまで30km/hという設定が、「ごんすけあと少し」で終わる。２本目、最初にリードし、そのまま逃げ切りを試みるが、頂上までにきっちり追いつかれ、高木さん怒涛の捲くり。３本目、昨日破壊したハムストが危険な状態になり、踏めない回せない。よって全部ダンシングで登る。４本目、緩斜面が踏めず、10秒差で登頂。もう足が終わりだ。
しかし、甲州街道インターバル・・。
膝は走り始めが若干不安ですが、きっちりケアをしていればなんとかなりそうです。O脚は改善しました。
120km