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周回練12周、LSDペースで。
5、10周目終了時にスプリント。
昨日一昨日と100km80％走をした割には、結構走れた。150km

今日はひどい遅刻が目立ちました。
寮のイベント等、それぞれに生活の事情があるだろうけど、部活に所属している以上、きちんと参加するのは義務です。
人数の少ない部だから馴れ合いになってしまいがちですが、そういう面においてはお互い厳しくやっていきましょう。
それが、全体が強くなっていく上での近道だと思う。

監督、山崎先輩、ありがとうございました。