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風張。160ｋｍ
五日市は二人でスピード練44km/hぐらい。信号全部ダッシュでクリテ対策。
風張は登りではなされて平地で追いつきそうになってまた登りではなされて撃沈。まぁしょうがないわ。
下りがゆるくなるあたりからもう一回スピード練っぽく。
最後多摩川に入る前にスプリント。
盛りだくさんの一日だった。
あと、コンコールライトはペダリングを支えてくれる感じがしないので変えてみようと思う。