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「個人的に」なかよしの特訓ランに参加した。ちゃっかり今井さんも誘って一緒に。コースは土曜碓氷峠＆浅間越、日曜二度上峠＆榛名山を、こちらは一日で走る。推定2200アップ。
早朝発で群馬の横川駅まで輪行。前半戦はしっかりパンと水を補給しながら走ったらいいペースで上れたが榛名山のラスト4?で完全なハンガーに陥り撃沈。榛名湖のうどん屋で本隊に合流。その後今井さんは伊香保温泉へ。私は自走案に便乗して東京へ。6人の集団を形成してひたすら国道17号を走る。熊谷で本郷方面と川越方面に分離。自宅まで自己新の236?を走った。乳酸閾値にはあまり達しなかったので後遺症は少。