2007-06-07 ■ 今井裕明 今井裕明 descendingインターバル 以下のセットを2セット 120秒全力120秒インターバル 90秒同様 60秒 30秒水曜日にパンクをして少ししか走れなかったので、少し強度の高い練習をする。この練習はいかにも閾値が上がりそうだ。