2007-05-16 ■ 有田雅昭 有田雅昭 腕パンなので、昼に下半身と背筋中心で筋トレ あとボートでもがいてみたが、1000m4分はかなりキツイ。精神的に。がまん大会みたいだ。ランスの本持ってるのか〜。今度駒場もって来て!