2007-05-14 ■ 有田雅昭 有田雅昭 午前はずっとリハビリ。 午後はプールで4年ぶりに泳いでみた。クロールでもがくと心拍が160以上にはなった。 帰ってからはインナーマッスル中心に体幹の筋トレ 照準が定まってきた。ニヤリ。。