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5/3 恩方ペソぺぺぺ ＋V坂SFR

ポジションが最適化できて調子は戻ったようで、前回とは比べ物にならないほどよく走れた。4本目のソリアができなかったのが悔やまれる。実走SFRをあまりしていないせいで、SFRはいまいち追い込めず。終わったあとも足は死にきってなくて不完全燃焼な1日だった。

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昨日
　恩方ペース走3.5周＋V坂SFR。練習前におにぎり1つと小さいようかん３つを食べたのがよくなかったのか、ペース走4週目途中で強い胃もたれに襲われ、途中離脱。休んでいる間に回復したため、SFRには参加。ほぼ1か月ぶりのSFRだったが、前モモを使ってしまう悪癖は解消されていた。修善寺まで2週間を切り、とても完走できるような力はついていないが、あせってもしかたないのでこつこつ練習を続けよう。

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昨日 恩方2.5周DNF
のっけから異様にキツくて、でも飯山組の方がキツイはずだろと思い痩せ我慢していたが、3周目で全然踏めないのに頭クラクラ心臓バクバクでリタイア。振り返ると春合宿終わってからきっちり5日/7日練習できた週がなくて、修善寺近いのに何やってんだか、往復100km無駄じゃんかetc…。日曜に続いてだったので沈んだ。
今日 河川敷流し
心と体のリフレッシュのために、いつもは下るところを上ってみた。サドル高をあげてみたり途中キジを見つけてバシャッたり、だらだら乗ってるうちに気持ちが湧いてきたので、帰り際にちょろっとスプリントして終わりにした。修善寺を意識するのはもちろんだが、ひとまずあれこれ考えずに明日と週末の合宿を頑張ります。