6/8サイクリング練習に行こうとするも筋肉痛で全く回らないので、ゆったりサイクリング。まったりする時間も重要ですね。 6/9ローラーメニュー 6/10朝練平坦はよく踏めたが、脚がスカってその後の山でまったく踏めなかった。未だに月曜の筋肉痛がひどいので…