3/20 大*2屍。2週目でケツの付け根が痛くて踏めなくなった。 3/22 御殿下 スミスSQとレッグプレスなど。90弱があっさり上がってたけどなんなんやろ？前より浅いからか？レッグプレスはあんま重くしないでバァーンって一気にやるつもりで 3/23 テンポ3h筋肉痛…

3/20 M大２ 調子はいい。~3minのパワーがまだ戻ってこない。5minぐらいまでは2019後半の水準まで戻ってきた。 一方でこの練習は脚の差があると、みんなのいい練習にはならないので、小周回も混ぜてやっていきたいなというお気持ち。