4/28 メディオ 1min*3 5/1 sst ソリア 5/2 sst*2 ソリア 1min*1 ミートアップ素晴らしい。zoomて皆の辛そうな顔見るよりも頑張れる。あと、すっかり忘れてたけど、今日のメニュー昨日と同じじゃん。。 土日はもう少しボリュームを増やしたい。

20minハイケイデンス 5min*4TTプログレメディオTT 30s*4 7min 5min,TTプログレまでは様になっていたものの、メディオから本当に死亡。30sは頑張ったが最後7minはぐだぐだ。脚がかすかすになるのが早すぎる。

目標がないと色々頑張れないですよね、トレーニングも、勉強も。暇なので、勉強の目標を資格試験にしようと思いました。ワインエキスパート資格、統計検定1級を取ろうと思います、暇なので。 4/29 架空のトリップ タイマンだったので色々アドバイスをもらえ…