12/11 最近下死点辺りで踏みつけてない？？ってことでサドル2mm上げ 12/12 出発30分で雨。冬の雨はダメージでかい。なんか脚回らんし帰ろうかなっと思ったが、もったいないぞ！とやることやってとっとと帰宅。途中でサドル戻した。 12/13 なんやしらんけど脚…

12/7,12/8全部FLOWが悪いです。 12/9 ローラーレース→30-30*8序盤の小さい上りで中切れ起きてカスグループに放りこまれた。位置取りがまだまだ分かってない。ゴール手前の上りで踏んでそのグループからは逃げ切ってゴール。その後少しだけメニューをやった。…