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12/7,12/8
全部FLOWが悪いです。

12/9　ローラー
レース→30-30*8
序盤の小さい上りで中切れ起きてカスグループに放りこまれた。位置取りがまだまだ分かってない。ゴール手前の上りで踏んでそのグループからは逃げ切ってゴール。その後少しだけメニューをやった。短いけどやっただけえらいということで。

12/10
皇居遠い。KO強い。強い人と練習するのって大事だなあと思いました。

12/12
V坂10+3本。地味にTSS150もいってた。

大磯の分はまた後で。