明後日挨拶に行きます。ホワイトなところだと聞いています。 3/18(月) 片足スクワット 体幹なんか一回太らないと筋量増えない気がする。でも体重増やすのって意外と難しい

昨日、ぱわまそりあ 自転車を携えて石川へ帰ります。

鴨川から帰った後花粉をきっかけに喘息が再発してダウン、数週間乗れていなかった。せっかくここんとこ良くなって薬も減っていたのにまた肺年齢がおじいちゃんに逆戻りしてしまった。病院に行ったら花粉で喘息が一気に悪化してしまったみたいだよと言われた…