ローラー台1時間強 足が重かったが、アップをやや長めにしたら回り始めた。 心身共に今年一番の状態になってきた。体も絞れつつある。 もう少し出力は上がるはず。乗り込みは不足しているが、経験的には、足の重さをどのように調えていくかが重要であるので…

ローラー台ソリア。いつもの筋トレに加えスクワット系のメニューをやったあとに実施したのもあるが、ダメダメだった。 完全にメニュー後半で足に力が入らない状態になっていた。情けない。

8/12 福島合宿＃4 崎川浜周回 どうも足が重かったが、ソリアは2本取れた。これ以上追い込むと体調を崩しそうだったので、背焙は回避してレジ回収。8/13 福島合宿＃5 猪苗代2＋御霊櫃峠 1日目でより全然引けなかった。途中でかなり低い出力できつくなってびっ…