昨日 Md 大内にヤジを飛ばすだけ飛ばして自分はパワマをやらないという……。あと、ITTの前にはポジションをいろいろ考えていたくせに、普段はなんとなくで合わせているのは如何なものかと思うようになってきました。いじいじしてみようかな。そして今日は初め…

昨日と今日、パワマソリア 昨日はだいぶ踏めなくなってきたところで上村さんと植田さんが登場。おかげさまでラスト頑張れました。 今日は負荷を上げて本数少なめ。辛いのに変わりは無い。明日はそういえば久々のロング練。わくわくどきどき、、、 今日は早め…

水木 体調いまいちでお休み 木曜起きたらやっぱり体調悪くて浦さん練ぶっち。浦さんごめんなさい！ 今日 ローラー、筋トレ、パワマミドル 久しぶりにウェイト。スポ身すばらしい。