2015-06-19 ■ 秋山浩杜 秋山浩杜 水木 体調いまいちでお休み 木曜起きたらやっぱり体調悪くて浦さん練ぶっち。浦さんごめんなさい! 今日 ローラー、筋トレ、パワマミドル 久しぶりにウェイト。スポ身すばらしい。