火曜日 ローラーでくるくる回復走。それと片足ペダリング。 今日 パワマミドル。おうちで片足ペダリング。

10月20日 筋トレとパワマミドル 前日のロング練の疲れがあったが、そんな状況でやったらどうなるかなー的なノリでやってみた。思ったより足が回ったが、最後15秒で気持ちが切れてしまった。たかが15秒されど15秒、、、 10月21日 筋トレとパワマミドル 雨が降…

ジャパンカップ後体調がよろしくなかったので、久々にローラー。ざこかった。

10/15,16:ローラー、途中で踏めなくなり断念 18(土):ジャパンカップオープン 体調を崩しDNS 19(日):体調を回復しきれず全体練欠席。ごめんなさい。 21(火):ローラー、またも途中で断念。 さすがにここまで踏めないのはおかしい、ということで原因を徹底的に…