日:社会人対抗ロードレースクラスB 四周目最初の登りからペースが上がり、集団からちぎれてからは一人旅。途中抜かしてくるAクラスの人について行こうとしたりを繰り返しつつ完走。それだけ、と言う感じ。監督のおっしゃる通り、これではまだレースではない…

ローラーフルセット。 今までより一段階目標出力高くして合間のレストも短くした。 スムーズで効率のいいペダリングを意識してみたが、逆に脚が疲れるし出力が下がったからすぐやめてしまった。もうちょい試してみるべきだったかな？ 全体的に、死ぬほどきつ…

また草部のように日記をためてしまった・・・日曜日：社会人対抗Ｂ 大雨の中の楽しいレース。一周目の登りは割とゆったりとしたペースだったので練習として飛び出していった選手について行ったりしてみる。だが一周目の最後の登りでダンシングに移ったときに…