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ローラーフルセット。
今までより一段階目標出力高くして合間のレストも短くした。
スムーズで効率のいいペダリングを意識してみたが、逆に脚が疲れるし出力が下がったからすぐやめてしまった。もうちょい試してみるべきだったかな？
全体的に、死ぬほどきつかったけど、まだ死にきれてない感じ。
次はもうちょい目標出力高くしてみる。
終わったあとコアトレ、ストレッチポール。