ローラー 加圧で高強度

昨日と同じメニュー。疲労がとれて昨日より着実に上がった。2週間でここまで上げたいという目標が割と現実的になってきた。 本当に集中したローラー練の効果は絶大なのだ。短時間にレースの掛かったときの強度を濃縮することだ。僕は負けません。

絶対に負けない唯一の方法教えてやるよ・・・ 勝つことだよ！ やすいです。 安井は東京の隠れ家に引きこもり、カリカリと勉強をしています。生きています。 院試までの日数も少なくなり、情緒不安定な日々が続いています。 はやく解き放たれたいです。自転車…