またロード練のチャンスを逃す。 ローラーメディオ2本。

今日もローラー。しかし脚が終わっている…。昨日のが効いているな。 明日の記録会雨ー。

ローラー。開始前57.0kg。275W-5min→360W-90sec→330W-90sec(数値は推定)。

雨のためローラー10分はてこずってます・・・。

土曜日 甲武は2本目まではそこそこいい感じで上るも3本目ハンガーで死に、裏大垂水も中盤までもたず気持ちがきれる。データをみたら甲武でも10分250Wくらいしかでていない。うーん…実走の方が出るもんだと思うんだけどなあ 180kmくらい 日曜日 土曜日帰宅後…