日曜：西武園／4kmに初めて挑戦しました。反省しきり。その後スクラッチには参加せず、先日預けていたヴィーナスをAMANDAさんへ取りに行く。素晴らしい技術力をして完璧に直して頂きました。 今日：固定。開始前57.5kg。300W-3min→rest-7min→400W-1min(いず…

慶應の朝練に混ぜていただく。8人くらい？大所帯だ。 ノーレスト団地坂5本(慶應では若葉台という)。 1本目にぶっちぎることができたが2本目以降はハラヘリーノでへとへと。確か7,4,3とかだった(最後はもはやハナからサレンダーしてましたorz)。米一合食って…

ローラー。メディオ、ベスト更新。今日は調子が良くて最後までペースを保てたのでラストでプログレスした。