今日はすいませんでした。たるんでおります。反省の坊主にして参ります。 ＠荒川 １０分走→３０分走→LSD2h 精進します。

つるつる温泉4本。 アタックの２発目以降によわかったりなんか粘りがなく、今日はダメだったなぁ、と思ってデータ見たら1本目に5分324Wと3本目に10分306Wが出てた。3本目はレース走で確か安井、水田に次ぐ3着だったが、ゴール手前で谷と佐藤をかわした気がす…

つるつる。今日は主にレース形式中心。 2,4本目は安井さんとその他で25ｓのハンデで戦うというもの。2本目は開幕からがんばって高木さんと僕と2人で逃げたがラストの激坂であえなく吸収された。10分342W(ホントかな？)出しても安井さんに勝てないらしいです(…