3日 長野トラックレース大会 1日目 曇り ハロン13.2 ラインどりもかけるタイミングもイメージ通りできたが、ギヤが軽かったようでタイムは伸びず。修善寺では12秒台を出そう。 セントラ スタート直後に後輪がずれてしまい再出走。ご迷惑かけました。タイムは…

新歓ランで本郷〜彩湖往復。 巡行時はまったり。復路ではインナーローでくるんくるん。都倉さんとても回されてますね。 電卓ではじいてみると49-15でハロンでB基準きるには平均ケイデンス140以上が必要と出ている。ここまで回すと体がカチンと固まるような感…