今日も登ってきました。タイムは24`52と昨日のより30s近く更新。 いつものようにしんどくなるが、半分程進んだところで脚にはそこまで負担がいっておらず(心肺にはえらい負担が)、また背筋を伸ばすとかなり楽になることに気づいた。ペースがそこから上がって…

今日は昨日からの腹痛でDNS。まったく情けない。 午後からすこしマシになってきたので桂川を流す。ここは浪人時代によく気分転換に走っていたところなので懐かしい。とくに夕方は。 季節の変わり目ということで体調には気をつけないといけません。

新車が来たので横浜→都内色々で50kmくらい。写真撮ったのにデジカメのUSB忘れたのでアップ出来ず。明日詳細報告します