駒場にレポート出しに行くついでに、しっかりレーシングジャージに着替えて全開で走る＝ピストで東八甲州街道カーペーサー街道練。帰ってきたら足がくるくるまわるようになった。

熱っぽさはほとんどなくなった。ということでダラダラ＋αで一時間。10分暗いアップしたあと二つめ負荷で30分、後は一つ目にして20分。 "Racing tactics for cyclsits" が届いた。参考になるのかな？

本郷往復。マスクをつけるようになってから、あの排ガスまみれで顔と肺がまっくろになる感覚が薄れた。これなら続けられそうだ。通学での乗車は自分に残された最後の砦だ。60キロ。