ピスト本郷往復。 HDD交換したら、前のやつより音がうるさい。大容量の高速型の代償か。 ついでにキーボードをばらそうとしたら、一体になっていてうまくばらせなかった。

ミドルパワー 負荷5.0 632-620-572 631-598-495 昨日のスクワットが効いてて辛い。2セット目はマジでやばかった。足がもげた。 そのあとベンチ。

通学３０ｋｍ 高木さん、常務会ありがとうございました。

午後の空きコマに練習、団地坂３本。