家でゴロゴロしてたら12時頃にクラスの知り合いから今日の13時が実験レポートの提出期限だというメールが来て急いで家を出た所、何と定期が期限切れ。即効で着替えて自転車に乗って駒場までTTみたいな感じで飛ばす。246号の陸橋を全部コンプリートして駒場ま…

通学往復63キロ。昼御殿下筋トレ。

朝練 やや疲れ 多摩川メディオ計４５分 av218.5 多摩川ソリア３分 av286.4 連光寺ソリア３−５分３本av278.5 ,278.8 ,278.9・・頂上から稲木小周回へ入って公園で水補給（水浴び・・はまってます） ランド坂ソリア３分278.9 登り平均出力が1w以内に収束してい…