本郷部室で３本を約1時間。特にメニューとかは決めず、同じギアでペースを保ってまわし続けた。ミノウラのローラーで48km/h維持。ギアは52-13。1時間やるつもりだったが45分くらいで力尽きた。でも最後の4km分だけ50km/h。結構しんどかったので、自分のLTは…

夜の東経大坂ダッシュ10本。珍しく筋肉より肺がきつかった。17?

風邪で記録会に行けず。しかも今日学校へ行ったりバイトへ行ったりドタバタしていたらさらに悪化。もう寝ます 2008年度大会成績報告・写真集 2008年度大会予定＆リザルト