2007-08-29から1日間の記事一覧

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ディセンディングインターバル2セット。昨日よりスピードに乗る。直前にこの練習は良い。帰りの街道で、足の裏をストレッチしていたら、伸ばしすぎて肉離れっぽくなった。左ひざの裏の筋肉だ。良くあることなのだが、今回は程度が大きい。単に、肉がはがれ…