JCRCレースリポート Aクラス 群馬CSC 順周り8周48キロ(10周予定、台風のため2周短縮) 23人出走 20位(集団から20秒遅れ)http://www.jcrc-net.jp/kekka07/0706/s0706s1.html レースの目的は、他の選手の観察をすることと自分のタイミングでアタックをすること…

ローラーでインターバルしたが、足が重くて思うように心拍が上がらないので７０％〜で３０分走ってリカバリーした。５０分