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山形さんと練習。内容は上に同じく。
行きに水道橋〜大原交差点の世界新記録（山形さん参考）を出した。

インターバル自体としてはとりあえずローテしつつ（？）ソリア、2〜4本目は極力ダンシング控えめで。
1本目はかなりよかったものの2本目以降は最後の平坦〜ゴール手前坂あたりで千切れる感じ。最後の一本はダンシングでゴリゴリ行けるも脱ちぇんして一度減速してから踏みなおせず。
前に浦、山形さんとやったときと比べるとパフォーマンス向上がみられたのはよかったかなと。

院試終了までの6日間、パフォーマンスを落とさずむしろ向上させることが目標です。