2013-07-01 ■ 荒牧純平 荒牧純平 日曜・・・TOEFL.開始1/4ほどで集団からちぎれる. 今日・・・御殿下,伝説の東練.2本目まではやりたい負荷でこなしたが,その後はもたなかったりDNFしたり.しかし練習後に頭痛が残る追い込み方はできた.明日はもっとがんばる.