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土曜日:ローラーで短めに。
日曜日:上記のとおりの練習に参加。なるべく柿木さんに言われたことを気にしつつ、大垂水までは適度に上げ、大垂水は最後少しあげ、雛鶴まではなるべく引くようにして下がってもすみやかにアタックを繰り返し、裏垂水直前でハンガーなりかけたのでアンパンマンの助けを得たが、足は回りきらず疲れた。
1200kmでイマイチって…。