2012-10-16 ■ 谷直亮 谷直亮 昨日 筋肉痛がすごかったし膝も痛かったので回復走。途中高回転で10分強。今日 ローラー日曜日のスバルで80分のave心拍187という苦行を経験したおかげで、メディオ時の心肺へのダメージに対する精神的耐性がついたきがする