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土日のロード練行けなくて残念。
（最近シャレにならん期間ロード練行ってない気がする。まあローラーの鬼になってて、2012年練習してない日5日間なのでまあよし。乗ってる日ほぼ変態メニュー）
水曜、木曜、土曜、日曜とメニュー。コーチいわく、朝起きてその日のメニュー考えて鬱になるくらいがちょうどいいくらいらしいので、まあそんな感じです。
やっぱりじんわり伸びてる感はある。

「安井は、なぜローラーに乗るの」
「絆だから」
「絆?」
「そう……絆」