2010-11-17 ■ 水田 宙 水田 宙 最近の気温の下がりようがやばい。 自分の弱き心と相談し、ノー着替えでちょびローラー。260w12分、もがき15秒くらい。 三本だと出力は出ない。練習量としては少ないが続けるだけでもマシかと。