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西薗、三谷、中村、池田の4人で雛鶴練。翌日も雛鶴なので予習がてら。
ひたひたと4人で回すのはなかなかつらい。実力差もあるので負荷がどんどん蓄積していく。
久しぶりの本格的な登坂実走は特に問題がなかった。平坦はほっとくとすぐにペダリングを忘れるのだが、経験上登りはほとんどいつでも覚えている。中高の時にヒルクライムだけに執念を燃やしてきたせいなのかもしれない。
どの区間でもペースを維持して維持して周りをひきずりまわすだけ。しかし疲れた。帰ってからしっかりプロテインを取って食事、昏倒。