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荒川メディオ10m 261,256
かなりきついです。時間を長くして強度を落とすよりかは・・と思って10mでやりました。まだ足とか背筋とかがなってなくて、まだまだこれからです。
ぽかぽかしてる冬の天気の中をアマンダで走っていると、昨年の昭和記念を思い出しますね。