■

どうも、とりあえず自転車のセンスはあるのかとほっとしている峠です。
メニューは以上のとおり。
一応毎日乗ってはいるものの、まともな練習は久しぶりなのでどうも調子が出ない。
ほとんどの回で途中でタレてしまい。妥協してしまった感が残ってしまいました。
最後のSFRでは50x12、ケイデンス35くらいで連光寺を登ろうと途中まで頑張ったけど、膝に明らかな違和感を感じたので自重しておきました。
昼寝後渋谷往復。