■

朝目が覚めた瞬間、想像を絶する大腿筋の筋肉痛に襲われる。
昨日御殿下に行ってストレッチしながら、「あ、スクワットの筋肉痛あんまないからパワマできんじゃん☆」て感じでミドルパワーに励んだ。
が、筋力がついたのではない。筋肉痛が遅れて出るようになっただけだった。
もう若くはない。
金曜日は回復日にしよう。

というわけで、今日のロード練は地獄だった。「イテテテテ」て感じでひたすら漕ぐ。スピード練とか、マジで勘弁。意外と走れたけど。

西薗うざいので、神宮では思いっきり足引っ張ってやります。160km