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昼御殿下、パワーマックスソリア3本＆軽めに筋トレ。ソリアは負荷3.0kpで100回転=300W。回転数を狙ったソリアをできるのは良い。
夜練＠連光寺雨中ソリア2本。20キロ。6月になるしまで衝動買いしたナリーニの9000円の雨具をもってすれば12月の雨もちょちょいのちょい。ただ、足先が冷たい。。