2008-03-19 ■ 有田雅昭 有田雅昭 ひざと足首が若干不安。ローラーでメディオ10分×1本にとどめる。 ローラーなので完全に出力一定だが、心拍は152から徐々に上がって最後は163だった。うーむ。