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チャリ通復路のみ。北まわり＋α、38?
今日はなぜか暖かい、気がした。少なくとも昨日の昼よりはましだった。先週の無理がたたってか膝周りの疲れが抜けていないので軽めで。20?地点くらいからようやくエンジンがかかり少し踏む。そういえばそろそろ3本ローラーにある程度ストレスなく乗れるようにならないといい加減アップで不便だ。