2007-10-23 ■ 坂田裕希 坂田裕希 ロード練。高ケイデンス意識。行きの平地は110ぐらい。帰りの平地は120〜130ぐらい。スピードを上げるときもギアをかけずに回してみた。なかなかいい感触。裏垂水は52-12でほぼシッティングでのぼり、筋トレ。140km