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卒論の中間発表が終わりなかよしイベントでリハビリしてきました。
15日、越後湯沢まで輪行して湯沢→十二峠（大垂水級）→野沢温泉、70?
16日、野沢温泉→栃窪峠（和田級）→湯沢→三国峠（800up）→沼田、200?
上ハンドル持っての上りのペダリング感覚を思い出すことはできた。イメージとしては「上死点手前から踏み始めてかかとの角度を変えずに太ももの裏を使ってそのまま引き上げる」2週間ほど御殿下に通ってきた成果はあった。続けられる程度に腹筋背筋20回3セット、懸垂ベンチ10回3セット。
背水の陣な院試で余裕はありませんがローラー台中心でTTタイムを2分縮めた細川さんを見習ってしこしこ練習していきます。ちなみに普通電車が不通になって三国峠を越える羽目になった以外地震の被害はありませんでした。